Trail

Envie de pratiquer le trail en groupe tout en participant aux autres activités montagne
proposées par le Club Alpin Français de Villefranche-sur-Saône, alors tu es au bon endroit !

L'esprit de l'activité : se faire la caisse pour aller grimper, randonner à ski, affronter les via
ferrata les plus longues ou encore partir sur des sorties rocher à la journée. En résumé, être
au top physiquement pour pratiquer les autres activités.

Pas d'esprit de compétition, toutefois on est là pour acquérir les aptitudes pour être à l'aise
sur tous les types de terrains.
Notre terrain de jeu, les pentes du Beaujolais entre Beaujeu et le Val d'Oint

Régulièrement, en fonction de l'agenda des sorties, on se retrouve le dimanche matin sur un
parcours pour lequel tu choisis ton temps de course : au minimum 1 h puis, à la carte et en
fonction de ta forme, tu rajoutes les boucles proposées par l'encadrant. 1 à 2 boucles
supplémentaires de 30' à 1 h en fonction du programme et du terrain de jeu. Le tout dans un
esprit de groupe !

Comme les autres activités, des rendez-vous phares sont proposés pour se donner
quelques objectifs : des sorties sur un week-end en étoile autour d'un refuge du CAF, des
courses en itinérance nécessitant un certaine autonomie sur des itinéraires de références ou
moins connus.

Pour nous rejoindre, tu es en capacité de courir 7 à 8 km en 1 h sur un parcours vallonné.
Sur les pentes plus raides, tu marches, mais tu es en capacité de relancer une fois la difficulté
avalée. Enfin, tu cours en descente dans un terrain un peu technique ou relativement raide.
Voilà, si cette petite lecture t'a donné envie de rejoindre l'activité, alors RDV sur l'agenda des
sorties.